睡前不刷牙 有你想不到的事情发生！！99%的人不知道

小懒虫啊，你地一日刷几次牙呀？

相信好多懒鬼只係晨早刷一次牙啦，尤其係寒冷嘅冬天，含一口水，整个口腔都係冻啦。咁样更加激励到懒虫有藉口唔刷牙啦，仿彿有咗个藉口就可以堂堂正正咁唔刷牙就趴床训觉啦。

喺而家呢个温度渐升嘅季节，你晚晚有唔有刷牙嘅习惯呀？其实相对於朝早刷牙嚟讲，晚晚刷牙更加有需要。

睡前刷牙比朝早刷牙更加重要嘅！！！

晚晚，大部份人都係閂住口训觉，整个口腔都係相对閂埋嘅环境，喺缺氧嘅情况下，有害细菌更容易繁殖生长，又加上口中残餘嘅食物需要约6~8个钟头嘅时间去进行酵解，刚好也和晚晚睡觉的时间相吻合，呢个情况令细菌有机可乘。受以上嘅原因所影响，如果晚晚睡觉前不刷牙，冇将食物嘅残渣同细菌清除乾净啲，有害细菌嘅数量就会大大增多，会令牙齿受到侵蚀，日日都咁样，可能会导致蛀牙。

另外一个原因係，当人瞓紧觉嘅时候，唾液腺分泌会变得唔够，乾燥会导致口腔酸化。呢个情况底下，好易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。

早上刷一次牙就绰绰有余偷懒晚晚不刷牙就上床睡觉还是你的人生生涯中从没出现过晚晚刷牙这一回事放弃你的旧思想吧，成為注重口腔健康嘅好公民啦，从今天晚晚开始。