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刷牙次教

  下面将为您介绍刷牙次教的相关内容,这将会花费您约两到三分钟的时间进行浏览,感谢您的阅读:

   究竟一天刷几次,目前尚无硬性规定,刷牙次数可以反映 出人们一般的口腔卫生习惯。目前多数人主张每日刷2次, 早、晚各刷1次。调查发现,每天刷1次牙的男性嬲齿平均为 4.9个/人,女性为4.0个/人,每天刷2次以上者男性融齿平 均为1.5个/人,女性为1.8个/人,说明刷牙能防融。有人设 计“三三三”模式刷牙法,即三餐饭后刷牙,饭后3分钟内刷牙,每次刷3分钟。强调饭后刷牙有一定道理,当然早晚及吃零食后刷牙也是需要的。若饭后不刷牙,食物碎屑嵌塞或粘 附在牙齿上达几个小时或十几个小时,可想而知对牙齿是极 为不利的。如果饭后坚持刷牙,平时又不怎么吃零食,那么牙齿基本上保持干净,这样早晚刷牙则成为辅助性保健措施了, 尤其早晨刷牙则只是为了清除一夜的口腔异味。刷牙是为了清洁口腔,次数多了,只要刷牙力量适度,也不会损伤牙齿或 牙龈。也有学者主张饭后漱口而不宜刷牙,理由是饭后特别是进了酸性食物后,酸性物质可使牙齿表面的保护层块琅质松动,此时刷牙极易将这一保护层刷掉,对牙齿造成损害。如果饭后有食物嵌塞,应剔除后一并漱口。