牙齿健康的四个标準，你知道吗？
美国人的牙齿无龋率为96%，而我国的龋齿患病率却高达80%！虽然现在我国的年轻人越来越重视牙齿的美观，但对牙齿健康的重视仍然不足。而年纪大的人，更是将牙齿的美观和健康双双忽略。
在此强调，健康的牙齿有四个标準：牙列完整、牙齿整齐、牙齿洁白、牙周健康。
牙列完整
“在中国，牙齿缺失是老年患者的常见病，也是多发病。”
“我们不要小看牙齿缺失对健康的影响。”
第一，由於牙齿的脱落，患者会丧失牙齿对食物的切割和研磨功能，会影响口腔对食物的初步消化，加重胃肠的消化负担。
第二，牙齿脱落也会影响患者的发音功能，特别是齿音和脣齿音。
第三，牙齿脱落后，会失去牙齿对於面下1/3高度的维持和对脣颊软组织的支撑，从而使得面下的1/3高度变短、软组织塌陷、皱纹加深、口角下垂，影响容貌。
第四，长期缺牙，患者的牙槽嵴、口腔黏膜、顳下頜关节和肌肉神经也会发生退行性和病理性改变，严重的甚至会影响心理健康和社交活动。
牙齿整齐
牙不整齐会导致邻牙移位、畸形、龋坏
“很多成年人对自己的牙齿不齐不重视，不少家长对孩子的牙齿不齐也是任其自然发展。”
牙齿不整齐不仅影响美观，还会影响健康。比如，不整齐的牙齿可能导致邻近牙齿的移位、畸形、龋坏等，严重的还会影响咀嚼功能。
如果有“地包天”、“齙牙”、牙间隙过大、牙列不齐、牙齿拥挤等问题，建议通过正畸治疗或者外科治疗解决。
牙齿洁白
饮食不当是牙不白的主因
“明眸皓齿谓之美，可见牙齿洁白的重要性。”
牙齿的顏色不仅指牙齿表面的顏色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的顏色。在中国，很多人的牙齿都有着色，其中发黄者居多。
牙齿着色分类
外源性着色，主要是由於牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。当日常生活中的茶垢、烟渍、饮用水中的某些矿物质以及唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上，就会形成菌斑和牙石，慢慢地，就会使得牙齿变黄或变黑。
内源性着色，主要是在牙齿发育过程中形成的，比如，年幼时，有四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；再比如，饮用水中含氟过多，可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块。
还有一种情况是，当牙神经坏死后，血色素与细菌分解產物结合也可使牙齿变黑。
治疗方法
对於牙齿着色，要针对不同的原因採取相应的治疗方法。
对於外源性着色的牙齿，一般能够通过“洗牙”去除牙齿表面的色素、牙石。
对於内源性着色的牙齿，则需查明病因后对症治疗。
牙周健康
“牙周病主要是由牙齿周围的细菌感染引起。”
在早期，牙周病的表现主要是刷牙或咬硬物时牙齦出血、口腔异味、牙齦红肿等；随着疾病的发展，牙齿周围炎症会加重，会造成牙槽骨的进一步吸收，导致牙齿鬆动，甚至脱落。
想要预防牙周病该怎麼做？
第一，要掌握正确的刷牙方式。例如：巴氏刷牙法。研究发现，错误的刷牙方式只能清洁掉20%～50%的牙面附着污物，而正确的刷牙方式可以去除80%～90%牙面附着污物。
第二，应定期到牙科进行口腔检查、清洁牙齿，确保牙周组织的健康。如果有了牙周病，越早治疗，效果越好。
*本文仅为科普，不作为诊疗依据，个人情况请遵医嘱