最新公布的长寿办法喝茶仅排第13排第一的居然是...
呢啲长寿方法，
你咩啱啱中啦？
你知唔知道啲保健方法？
清淡饮食？早起晨练？
草药食补？
呢度写住啦20项目
通过科学验证嘅长寿方法，
你绝对想唔到咋
排第一嘅竟然係佢！
长寿方法
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No.20 大笑
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No.19 护理牙齿
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No.18 食坚果
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No.17 食大蒜
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No.16 跳舞
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No.15 少睇电视
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No.14 多食苹果
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No.13 饮茶
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No.12 保持镇静
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No.11 少食糖
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No.10 保持开心
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No.9 高质量睡眠
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No.8 吃花菜
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No.7 拥抱
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No.6 食绿叶菜
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No.5 减少卡路里摄取
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No.4 食薑
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No.3 唔好长坐
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No.2 跑步
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No.1 唱歌
排第一的竟然是唱歌哦！唱歌时，气息喺体内循环，带嚟嘅好处係任何其他运动都代替唔到嘅，它嘅好处包括：增强心肺功能、保持大脑活力、提高免疫力、改善肠胃健康等！
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