牙齿看来变长了？原来是牙齦萎缩！

有些人往往不知不觉中发现自己的牙齿变长了，牙齿间出现牙缝，不但牙根开始暴露，甚至牙齿还有些鬆动，其实这是牙齦萎缩的症状，属於牙周病的常见症状。

所谓牙齦萎缩，它指的是牙根部位的牙齦退缩，将牙根暴露出来。虽然牙齦萎缩在老年人中最常见，但我国成年人中，由於牙齿健康情况差引发的牙齦萎缩越来越多，应当引起重视。

什麼原因造成牙齦萎缩？

牙齦萎缩有两类：生理性牙齦萎缩以及病理性牙齦萎缩

生理性牙齦萎缩

随着年龄的增长，牙齦多少都会发生萎缩，会使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是无需治疗的，但可以通过保健延缓。

病理性牙齦萎缩

此类常常是由於牙石堆积、不正确的刷牙而產生的，需要及时治疗，如果未及时治疗会导致牙齿鬆动甚至脱落。

病理性牙齦萎缩的几种类型：

机械性牙齦萎缩

主要是由於牙刷不符合标準、刷牙方法不正确(如横刷法)，牙齿意外受伤导致的鬆动，以及不良修復体等机械摩擦或压迫牙齦，都会造成牙齦发生机械性萎缩。

废用性牙齦萎缩

主要由於牙齿错位导致部分牙齿没有了咀嚼功能，牙周组织缺乏必要的功能刺激，长期处於废用状态，可使牙齦、牙槽骨吸收。

牙齦萎缩的治疗方法

牙齦萎缩是不可逆的，重点应放在预防上。

养成良好口腔卫生习惯

使用符合国家标準的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，尤其是临睡前。在不方便刷牙的时候，可用漱口水、茶叶水漱口来代替，以保持口腔清洁。

定期口腔保健

每6到12个月做一次专业洗牙，保持牙齿清洁是延缓牙齦萎缩的最有效的方法，是预防牙齦炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。

掌握正确的刷牙方法

配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙。最好使用含氟牙膏，用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷，注意动作轻柔，牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙。

治疗引发牙齦萎缩的全身性疾病

如内分泌紊乱可导致牙齦萎缩；贫血和缺乏维生素C，易导致牙齦出血；糖尿病人容易发生口腔炎症……在治癒原发疾病之后，牙齦萎缩也会随之好转。

牙齦萎缩是导致牙齿鬆动、牙齿脱落的前兆，我们不仅要及时预防牙齦萎缩，更要在出现牙齦萎缩的时候及时治疗。下面送上牙齦健康小贴士：

1、叩齿：每天早晚空口咬合牙齿数十次。咬合时应鏗然有声，这有增强牙周组织和增进血液循环的作用，常做可使牙齿坚固而不痛；

2、注意饮食营养，适量多喫青菜、水果、豆製品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒菸戒酒；

3、注意休息，多喫水果蔬菜。牙齦萎缩的人一般都是不太注重休息，疲劳过度，导致牙齦吸收维C困难。