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疫情时期,居家口腔保健不可缺

     疫情时期,居家口腔保健不可缺


      近阶段,全社会都纷纷响应国家的号召,為抗击新型冠状病毒感染肺炎疫情而努力着,齐心战胜这场病毒仗!居家期间,可能有些人对口腔保健不太在意,维港欢乐口腔温馨提醒:在居家期间,口腔的保健比平时更為重要哦。



  



      為什麼特殊时期,口腔保健更為重要?




      首先,许多人的生活习惯有所改变,比如起居不规律、饮食不规律、进食频率增加等,这些情况都有可能导致牙齦炎发生、龋病危险因素的增加。

      其次,此次突发疫情,隔离和交通管制等各方面的措施,让人们的心理和精神状态都有影响,一些负面的情绪可能会诱发口腔黏膜的一些疾病。

      因此,在这特殊的时期,加强个人的口腔卫生维护,调整饮食习惯,加强心理调节,可以更好地抵御病毒的入侵,减少病从口入的机会,维护口腔健康,促进全身健康!



  



      如何做到自我维护口腔卫生?




      1、正确按时刷牙,多使用牙线清洁

      有些人长期居家会养成一种懒散的状态,甚至可以一日在床上生活,同时可能会觉得没有社交的需求,刷牙也不必太认真了。这是大错特错的想法,刷牙不止可以清新口气,更重要的是要清除牙齿上滞留的牙菌斑。在居家期间,许多人都会增加进食频率,在三餐之间都会不间断地进食零食甜品等,这些都是会提高蛀牙的风险,所以维港欢乐口腔建议,在居家期间要养成饭后刷牙漱口的好习惯,合理使用牙线,杜绝蛀牙和牙痛的產生!

      2、合理饮食,谨慎咀嚼硬物

      首先,在居家期间要合理饮食,避免进食过多刺激性食物,儘量少喝碳酸性饮料,因為这容易造成牙齿的冷热敏感。其次,在进食坚果、排骨等硬物要多加注意,不管是真牙,还是烤瓷牙、种植牙,都不可以硬碰硬,因為这一不留神就容易造成牙隐裂、牙外伤。最后,有佩戴活动假牙的患者要多注意糯米等软黏的食物,避免假牙松脱咬伤黏膜、误吞等情况的发生。

      3、室内运动时注意防护,避免牙外伤

      很多人在室内待久后会觉得无聊,於是在家裡的有限空间内做起了体育运动。但大多家裡的空间不足,特别是对於小朋友来说,运动过程中容易与家俱、门把手等硬物发生磕碰,造成頜面部外伤、牙齿折断、鬆动甚至脱落等情况,因此维港欢乐口腔提醒大家,在室内运动要注意做好防护,如果不幸发生牙外伤,可将折断、松脱的牙齿保存在湿性环境中(如牛奶)后儘快就诊。



  



      附疫情时期牙疼应急处理方法


  



     



      如有更多牙齿问题,欢迎在线咨询:+853 65585927 (Macau)+86 18165585927(Zhuhai)