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拔牙后该如何正确吃东西?

 

牙齿连着神经,但是蛀牙和长歪的智齿又不得不拔掉,因此很多人拔牙后疼痛难忍。这时候往嘴里塞一个冰棒一定会很爽。可是从健康的角度来讲,拔牙可以吃冰棒吗?拔牙后应该吃什么不应该吃什么,可以吃什么不可以吃什么?

 

一、拔牙可以吃冰棒吗

拔牙后是可以吃冰棍的,尤其是拔完以后含着冰棍还有止血止痛的作用的,不过不能吃太多了,因为吃多了就不利于恢复的,少量吃就行。

 

 

二、拔完牙后可以吃哪些食物

1、无渣冷流质食物

⑴进食时间

拔牙后2-4小时。

拔牙后能进食无渣冷流质,冷食是可以使得血管收缩,有利于止血的,而且还能减轻水肿和疼痛,流质类软食还能减少对伤口的撞击,避免加重疼痛。

 

⑵适合的食物

凉牛奶、果汁、冰淇淋、酸奶等。

⑶应避免的食物

太烫、太硬的食物,辛辣食物。

 

2、半流质食物

拔牙之后4小时至次日。

这时的饮食应该选择半流质的食物,尽量清淡,蔬菜也要选择细嫩的,烹煮成烂、软、细碎的形式,或是做成酱、汁、沫等食物。

蛋羹、米粥、软馒头、煮烂的面条、蔬菜汤、蔬菜泥等。

荤腥食物,粗糙食物。

 

3、高营养高蛋白食物

拔牙后3天。

在拔牙后的1-2天内可以不用考虑饮食的营养供给,但是从第三天开始要多摄入一些高营养、高蛋白的食物,来给身体补充营养。

牛奶、菜肉粥、豆腐脑等。

 

 

三、拔完牙后的饮食要注意些什么

1、在拔牙后2个小时内不要吃东西,2小时后口腔无出血或肿痛等情况,就可以饮水进食。

 

2、在拔牙后,饮食要以温为主,不宜吃过热的食物,会导致血管扩张并且引发创口出血。而且像硬米饭、芹菜等比较粗糙的食物也不宜食用,以免粗糙颗粒刺激创口,不利于愈合。

 

3、拔牙后多喝果汁,每天至少应饮一杯水果汁或奶露,以补充因新鲜蔬菜不足而缺乏的维生素,也可将柑橘、苹果、西红柿等榨汁饮用。

 

4、拔牙后饮食要注意营养均衡,不要挑食或偏食,那样才能使得伤口更快恢复。

 

5、拔牙后不要吃海鲜类食品,太咸、太辣、太甜等有刺激性食物也不宜食用。