牙齿那些事，你瞭解吗？
人有两副牙齿：
乳牙，6个月开始生长，一共20颗，2岁左右长齐。
恆牙，6岁左右长出恆牙，恆牙比乳牙多出8-12颗牙齿，恆牙总数28-32颗。
乳牙开始顺序脱落，长出恆牙，这个过程就叫做换牙期。到12、13岁便全部换上恆牙。
为什麼恆牙的总数不是固定的，而是一箇范围，是因为有的人终生都不长智齿。
牙齿的结构：
牙冠：露出牙齦以外的部分
牙根：嵌入牙槽内的部分，有固定支撑牙体的作用
牙颈：牙冠和牙根之间的部分，被牙齦包绕。
牙釉质的里面是牙本质。牙本质构成牙的大部分，从牙冠部一直延伸至牙根部。
牙根部的牙本质外面有一层薄薄的牙骨质，对牙本质有保护作用。在整个牙本质的里面，有一箇腔隙，叫做牙腔（髓腔），其内容牙髓，包括神经，血管，其中神经又深入牙本质。
当牙釉质或牙骨质遭到破坏使牙本质暴露后，能感受到外界刺激，引起疼痛。
世界卫生组织对牙齿健康的标準是：“8020”，即80岁老人至少有20颗功能牙（即能正常咀嚼食物，不鬆动的牙）。
建立这一标準的目的是：通过延长牙齿的寿命来保证人的寿命和提高生命质量。
龋齿俗称“蛀牙”，是一种以细菌为主要病原体，多种因素作用下发生在牙齿硬组织上的慢性、进行性、破坏性疾病。口腔致龋菌主要通过发酵食物残渣產酸，尤其食物中的各种糖，使牙釉质脱矿，最终导致牙齿龋坏。随着龋坏程度不断加深，致龋菌会继续侵蚀牙本质和牙髓。
儿童龋齿的危害是多箇方面的。乳牙期患龋齿不但会影响咀嚼功能、语言发育，还会阻碍恆牙发育，甚至改变孩子的样貌、拉低顏值造成心理问题。
每日早晚各刷牙一次，每次不少於3分鐘，晚上刷牙后不进食，建议睡前刷。饮茶或咖啡后可以漱口，不必刷牙。
採用水平颤动拂刷法刷牙，刷牙过程力度适中，以牙齦无痛感为宜，务必“面面俱到”。先刷颊侧，将牙刷头对準牙齿和牙齦的交界处，刷毛与牙齿大致成45°角。向牙齿方向轻压刷头，使刷毛贴合牙齿外形。之后刷头做小范围的水平前后颤动，重复8～10次。再将刷头向咬合面方向旋转拂刷。而后向前移动牙刷，反覆几次，依次刷完颊舌侧牙面。咬合面同样是小范围往復刷，每次2～3颗牙。
让口腔医生用专业的手段帮助你发现隐蔽的龋坏，清洁平时处理不到的边边角角，及时消除龋齿和牙周病的隐患。
钙是牙齿的主要组成成分，而维生素D能让钙更好的吸收，保证更多的钙进入牙齿，帮助牙齿矿化，使牙齿不断强壮、坚固。而维生素A除了保持口腔粘膜上皮细胞更完整，让牙齿周围环境更健康以外，维生素A还参与牙釉质的发育，直接决定牙齿保护层的坚固与否。所以日常摄入充足的维生素AD和钙很重要。
*本文仅为科普，不作为诊疗依据，个人情况请遵医嘱
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