最新公布的长寿办法护理牙齿仅排19排第一的居然是...
呢几种长寿方法，
你中咗几样？
你可以諗到嘅长寿方法有咩啊？
清淡嘅饮食？早起晨练？
药材食补？
呢度条列咗20项
经科学验证嘅长寿方法，
你绝对諗唔到
排第一嘅居然係佢！
长寿方法
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No.19 护理牙齿
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No.18 食坚果
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No.17 食大蒜
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No.16 跳舞
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No.15 少看电视
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No.14 多食苹果
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No.13 饮茶
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No.12 保持镇静
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No.11 少食糖
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No.10 保持开心
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No.9 优质睡眠
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No.8 食花椰菜
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No.7 拥抱
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No.6 食绿叶菜
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No.5 减少卡路里摄入
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No.4 食薑
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No.3 唔好久坐
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No.2 跑步
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No.1 唱歌
排第一的竟然是唱歌哦！唱歌时，呼吸喺体内转圈，唱歌有一啲好处係其他运动代替唔到嘅，佢嘅好处包括：加强心肺功能、保持脑部健康、提高免疫力、改善肠胃健康等！
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