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一到下午就饿得发晕?不如给孩子准备这些零食

 

 

很多宝爸宝妈都不准宝宝吃零食,其实不是所有的零食都不利于孩子成长,现在牙齿小贴士就来告诉你哪些零食可以给孩子吃。

 

 

 

吃零食蛀牙

 

提起吃零食,家长们第一个想到的就是:蛀牙!吃零食蛀牙

糖果巧克力、蜜饯、饼干和糕点的确是伤害宝宝牙齿的恶魔,但其实还有很多既不伤害牙齿,又对宝宝身体有益的零食。

 

 

全麦面包、饼干

 

 

全麦面包中不但含有丰富的维生素、蛋白质还有纤维素以及矿物质既营养健康又美味可口,可以在下午的时候给孩子当零食,补充能量。

 

 

 

酸奶、奶酪等奶制品

 

 

牛奶、酸奶和奶酪是优质蛋白钙质的来源,可以给宝宝补充了充足的营养,但记得不要带有乳饮料字样的奶制品,这种里面牛奶的含量非常少。

 

 

 

坚果

 

坚果的营养价值高,而且里面的不饱和脂肪酸对人体也是有益的,但因为坚果热量和油性较多,容易上火或者长胖,所以不能多吃~